比特币60日涨幅35% || 老薛受用的一个习惯 || 8：21、9：00有红包

周一至每周五8：21更文。

正文：

1、行情

比特币累积60日涨幅

60日累计涨幅:35%，15年和18年大底-65.9%

*200日定投平均成本7869$，当前价格9209$是其1.17倍，18年大底0.53，本次最低为3.12的0.58

*恐慌指数

恐慌指数43，18年底长达26天，指数在20以下，大底为10和11

【新增EOS数据】

200日定投平均成本:2.9$，当前价格2.57$是其0.89倍，18年大底0.3，这次最低是3.12的0.57。

上述数据来源于@区块链信仰者A

2、老薛受用的一个习惯

笑来老师曾说过：

如果一个人，每年都能达成年目标，那么若干年后，势必是人中龙凤。

看似很容易，但实际做起来就是那么难！不信，回想下自己曾经设定过的年目标，达成率如何？

很容易年初感觉还有时间不着急，年末忽然想起却无从追起，遂，破罐破摔，一年覆一年。。。

我以前也这样，但因为3年前这个习惯的养成，一切都变好了一些。

起初是，我媳妇儿送给了我一个日志本，样子如下：

一切的完成都要靠它。

年初时候，定的年目标，将其拆解。

以减肥举例，老薛原计划今年减肥30斤，折合成每个月就要减肥2.5斤。这里有个关键点，古人云“求其上得其中，求其中得其下，求其下必败”，所以，建议以每个月减肥3斤更为稳妥，留出足够的余量。

那么，我们就收到了每月减肥3斤的月目标，每个月月初回顾上个月的目标并定下个月的目标，我自己的原则是“多不退，少了一定要补（赶）”。

每个月3斤拆解成周目标就是周减肥0.625斤，凑整数，周减肥0.7斤。每周一总结上周的目标完成情况，并定下周的目标。

周目标拆分成日目标，每日尽力去完成，这里还有个关键点，每周三、周五要去回顾！因为，没有这个动作，很容易不知不觉就到了周五甚至周日，一切都完矣。

因为将年-月-周-日目标层层分解，那么每日的这个本子一定是密密麻麻的，然后，每日可能会突发一些情况，不得不增加待办事项，这个东西绝不要放在脑子里占“内存”，第一时间记在本子上，将我们的大脑全部资源都放在“思考问题”而是不是“存储问题”。

比如今日老薛的日志为这个样子（加密版）

依靠此法，“完事率”确实提升了，年目标达成也确实好了很多。

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编译者/作者：老薛

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